Disfrutemos del verano con bienestar.

Las rutinas cambian, hace más calor y aparecen nuevos planes. Para muchas personas TEA, esta época puede ser tan emocionante como desafiante.

Os dejamos algunos consejos para disfrutar del verano con mayor tranquilidad:

Mantén algunas rutinas básicas.
Hidrátate con frecuencia.
Protege del sol y del calor.
Lleva contigo aquello que aporte calma (auriculares, objeto de regulación, etc.).
Anticipa los cambios y las actividades siempre que sea posible.
Respeta los tiempos de descanso. No pasa nada por necesitar una pausa.

Cada persona vive el verano de una forma diferente. Lo importante no es hacer más, sino disfrutarlo de la manera que mejor se adapte a cada uno.